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这些东西别看小,有大功效!

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发表于 2021-3-31 08:25:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

1、吃芋头相当于注射免疫球蛋白,增强人体的免疫功能。

2、枸杞子:嚼服枸杞口中津液长生,抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质、延缓衰老之功效

3、揉眼:自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周血液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用。

4、常喝酸奶:酸奶的营养价值极高。

5、绿茶——抗癌,并可补充钾元素,增加血管的柔韧度。

6、要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米(有安神促进睡眠的作用!)

7、土豆——恐怕你我都想不到,它竟然有吸脂的作用!

8、黑木耳——治肺炎,治心脑血管病,调节血液粘稠度!能净化血液,轻身强记,脑动脉粥样斑块。

养生三字经:

吃洋葱,脑路通。

吃大蒜,降血脂。

蘑菇餐,防血栓。


吃鲜姜,血脂康。

木耳菜,降脂快。

菊花茶,降血压。


吃辣椒,消脂肪。

乌龙茶,减肥佳。

身材秀,吃土豆。


气血虚,吃荔枝。

葡萄甜,补血源。

要润肤,樱桃补。


常吃枣,不显老。

燕麦汤,皮肤光。

食蜂蜜,皮肤细。


萝卜汤,治胃胀。

枇杷果,治咳嗽。

吃苦瓜,胃火下。


吃芝麻,养头发。

要安神,吃枣仁。

要健脑,吃核桃。


吃苹果,益补肾。

养生经,要记清。

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