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大腿上这六条经络,堵一条伤及全身!

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发表于 2021-2-27 20:24:32 | 显示全部楼层 |阅读模式



我们会发现,现代人的肥胖多集中在腰部和大腿,呈现“梨形身材”。主要原因是因为坐的时间长,活动量少,尤其是在办公室上班的女性们。

建议久坐不运动的人多敲敲自己的大腿,为什么呢?

俗话说:树老根先枯,人老腿先衰。如果把身体比作一台机器,腿就是提供动力的“马达”。人在上年纪时,不怕白发花眼,也不怕皱纹掉牙,怕的就是腿脚出问题,一旦“马达”出现了问题,整个机器都会运转不灵。

我们的腿反映异常灵敏,更是身体健康状况的报警器。当人体受寒受冷,或者体力不支时,我们的腿总会第一时间做出反应,比如,膝盖刺痛,大腿酸痛等,如果我们的腿经常抽筋,可能是我们的肝脏出了问题。

腿上有六个关键经络

我们的腿上,共有六条经络:足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经、足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经,因此,腿与五脏息息相关,让我们一起来看看,腿会给我们提示哪些疾病的信息。

温馨提醒,有以下几个症状的,需要多注意。


1、水肿、腿软在于肾

肾主水,主要管理着人体内水分、毒素的排泄,因此人的肾脏一旦出现了问题,就会出现下肢水肿的症状。同时,肾虚也会导致腰膝酸软,严重的话会下肢发软,肢体发凉。

解决方法:敲肾经,从大腿内侧根处,从上到下敲打到足部,再反向敲到大腿根部,每天2次,每次敲打保持3分钟。


2、腿外侧肥胖在于胆

一般胆不好的人,最明显的一个特征就是白发多,头发油。而且大腿外侧会比较肥胖,这样的人按压大腿外侧,就会出现明显痛点。

解决方法:敲胆经,敲打大腿外侧的四个穴位,每天双腿各200次,注意,敲打时要稍微用力才能刺激胆经,疏通经络。


3、腿前肥胖在于脾胃

胃经在腿上的分布,主要在腿外侧靠前的部分,胃经不通,就会出现大腿前侧肥胖、按压疼痛的现象。脾胃为气血生化之源,我们可以经常按摩胃经,不仅充盈胃气,促进人体的消化吸收,还能预防胃病,赶走病邪。


4、腿内侧肥胖在于肝

有一个常见的自我检查肝的方式:晨起后,1、感觉天旋地转,2、用手触摸头顶百会穴比其他头顶部位要热。3、晨尿比较黄。4、号左右手脉,左手比右手中间的脉要强,则证明你的肝出问题了。

解决方法:肝经在大腿内侧的正中线上,可平坐,将一条腿放在另一条腿上,从大腿根部一直敲打到脚部。


5、大腿后侧肥胖在于膀胱

膀胱经主要分布在大腿后侧外缘,经常敲打膀胱经的三个“机关”,可以疏通经络,防御外邪。

一个是后颈部,这里是膀胱经的上部枢纽;第二个是八髎穴,位于尾骨以上腰椎一下,经常敲打此处,可以消除很多妇科疾病;还有一个是委中穴,位于膝盖后方腘窝的正中点,腹背委中求,敲打委中可以疏通腰背的气血,还帮助人体排毒减肥。


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